Hay situaciones dadas por los comportamientos de
seres queridos, jefes o amigos, en las que nos hemos sentido maltratados pero optamos
por quedarnos callados como si no pasara
nada. ¿Te suena familiar? Esto se debe a que obedecemos a un antiguo programa
de supervivencia, llamado ‘miedo al abandono’, que
es reforzado en el ambiente familiar cuando somos niños.
Por el bien de nuestra salud psicologica y física
y por la construcción de una relación sana, es importante tomar consciencia de
las emociones, porque ellas están avisando que hay que actuar. Para
la inteligencia emocional el enojo es una señal de que es necesario proteger los límites. Si este sentimiento se acumula, se convierte en ira y en este punto la persona está en la puerta del odio.
Esta acumulación emocional es tan tóxica que busca
salir de alguna forma. En ocaciones de manera explosiva causando desastres, como
ocurre en los desenlaces pasionales. Otras veces termina implosionando con una enfermedad del
sistema osteo-articular, o incluso llega a formar un cáncer como respuesta a la
continuada sensación de impotencia y rabia.
Así que gestionar las pequeñas incomodidades y comunicar de
forma clara, precisa y oportuna, libera
de las nefastas consecuencias causadas por las emociones reprimidas. Además eleva la autoestima, el amor propio, y establece con los seres
que nos importan relaciones de respeto por medio de límites trazados con
acuerdos bilaterales claros.
Gracias Marthica por tus escritos, con ellos refuerzo y repaso todas tus enseñanzas. Este escrito me hace acordar de las veces que uno se hace le que "ignora" los comentarios destructivos de otros para no formar "problema", pero leyendo lo que escribes si uno afronta ese "problema", el "problema" se le devuelve a uno, y eso creo que es muy de nosotros, de nuestra cultura. Interesante pensar en esto. Un saludo.
ResponderEliminarMarthica Que buen articulo!!!!, absolutamente valido y cierto. Me senti identificada en algunas actitudes por las que pase y ahora conscientemente trabajo en evitar estos patrones.
ResponderEliminarOye, que tal si en alguno nos escribes a tus multiples lectores que es la terapia transpersonal y que diferencia tiene con otras disciplinas?